Yoga bei Krebs

Mehr Lebensqualität:

Steigere deine Lebensqualität während und nach einer Krebstherapie. Yoga geht (fast) immer!!!

Linderung von Nebenwirkungen:

Auf dem Krebskongress 2020 wurde Yoga als wirksamste Möglichkeit zur Linderung des Fatigue-Syndroms (extreme Erschöpfung) vorgestellt. Vernarbtes Gewebe, Gelenk- und Muskelschmerzen, Ängste, Depression, Schlafstörungen, Lymphödeme. - All dies sind typische Begleiterscheinungen einer Krebstherapie und können durch Yoga nachweislich positiv verändert werden. Das ist wissenschaftlich/schulmedizinisch bestens belegt.

Selbstfürsorge:

Für dich sorgen. Energie aufbauen. Rückzug und Präsenz, in dem für dich passenden Umfang.

Präsenz Einzelsetting:

  • 100 % Aufmerksamkeit für dich ganz persönlich.
  • Individuelles Programm auf deine aktuelle Situation bezogen.

Online Einzelsetting:

  • Dein geschützter Rahmen
  • Deine vertraute Umgebung
  • Zeit- und kraftsparend

Vorbereitung:

Wohlfühlkleidung deinem Temperaturempfinden angepasst. Dicke Socken. Eine Matte, Decke/n, Rolle, Blöcke, Gurt, Kissen. Vielleicht ein Stuhl. Sei kreativ. Zweckentfremde, was dir dienlich sein könnte. Wenn du gefallen an einem schönen Rückzugsort hast, beschenke dich mit schönem Equipment.

Gruppenteilnahme in regulären Stunden ist dann sinnvoll, wenn du nicht mehr in der akuten Phase deiner Krebstherapie bist. Wir entscheiden gemeinsam, welche Stunde für dich sinnvoll wäre.

Inspiration:

  • Yoga: Zurück ins Leben – Wie Yoga bei Krebs helfen kann von Claudia Mainau
  • Yoga for Cancer (nur englischsprachig) von Tari Prinster
  • Krebs ist, wenn man trotzdem lacht von Sabine Dinkel
  • Yoga für Krebspatienten von Evelyn Horsch-Ihle
  • Yoga bei Brustkrebs - Spezielle Übungen für Gesundheit und Rehabilitation von Ingrid Kollak
  • Yoga und Krebs www.yoga-und-krebs.de
  • Eine Plattform Rund um das Thema Krebs www.staerkergegenkrebs.de
  • Die Mika App gibt es als interaktiven Krebsassistent auf Rezept www.mitmika.de


Ein Wunsch ändert nichts. - Eine Entscheidung alles.

unbekannt

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5.0 / 24 Bewertungen
Birgit Mayer
vor einer Woche
Ganz wichtige Termine in meinem Leben sind die Klangmediationen bei Sandra. Hier komme ich zur Ruhe, kann entspannen, mich erden und meine Energien sammeln. Erst letzten Mittwoch bin ich sehr ausgelaugt und erschöpft zur Meditation gekommen. In einer sehr bewegenden Stunde, die mich meine Erdung spüren ließ , aber auch meinen inneren Diamanten zum Strahlen brachte, hat in mir so viel Energie aktiviert, dass ich frisch und wach nach Hause ging.
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Daniela Holler
vor 7 Monaten
Klang & Stille bei Sandra ist jedes Mal aufs Neue ein Erlebnis der besonderen Art. Von ❤️❤️ fürs ❤️. Zeit für mich. Tolle Teilnehmer. Gruppendynamik. Es lässt sich kaum in Worte fassen. Man muss es erLEBEN 💫
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Angelika E.
vor 8 Monaten
Seit vielen Jahren begleiten mich die Yoga-Stunden von Sandra in allen Lebenslagen. Das Angebot ist total flexibel sowohl von den Kurszeiten als auch von den Kursangeboten. Die Möglichkeit, online teilzunehmen, ist toll. Insbesondere bei meiner Brustkrebserkrankung hat mich die einfühlsame und kompetente Begleitung von Sandra mit Yogatherapie und Yogaübungen sowohl körperlich als auch seelisch durch schwierige Zeiten getragen. Die Übungen sind perfekt an die Möglichkeiten von Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen angepasst. Sandra geht individuell auch auf Einschränkungen ein und bietet viele Anregungen, welche Bewegungen trotz der Erkrankung möglich sind. Diese Art von Yoga ist wirklich in der akuten Phase und der Nachsorge von großem Wert für die Gesundheit. Ein absolutes Highlight für mich sind die Klang & Stille-Veranstaltungen.
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E K
vor 9 Monaten
Ich war zur Klangtherapie in der Praxis und es hat mir sehr gut getan. Angenehme Atmosphäre, ich habe mich gleich gut aufgehoben gefühlt. Die Therapeutin hat mit Fingerspitzengefühl und Intuition mein Anliegen aufgegriffen.
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Ingrid Langhammer
vor 9 Monaten
Sandra ist voller Empathie Bei Ihr kann der Kopf loslassen die Seele fliegt und das Herz kommt zur Ruhe Danke dafür 🙏
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