Sandra Sunita Schmid - Heilpraktikerin für Psychotherapie Newsletter vom 11.12.2022

"Webe deine Gedanken zu einem bunten Tuch, das dich erfreut und andere wärmt." Ein Irischer Segensspruch der mir die Tage begegnet ist, und der mir so deutlich zu verstehen gab: Es ist ZEIT, dich an NEUEM teilhaben zu lassen.

Wochen, Tage und viele Stunden habe ich mich hinter meinen Laptop vergraben. Kaum ein Auge oder offenes Ohr, für die Belange direkt um mich herum gefunden. Sorry dafür, wenn du davon betroffen warst. Es wollte unbedingt sicht- und lesbar ins Außen transportiert werden, wie sich mein Arbeitsfeld erst "leise und sanft", dann immer aktiver veränderte. Einen immer präsenteren Teil meines Wirkens ist der Bereich: ANGST - ABSCHIED - TOD - TRAUER.

Das jetzt im Advent zu kommunizieren fühlt sich extrem stimmig an. Es sind wahrscheinlich alles LEBENSTHEMEN, die sich schwer, dunkel, aussichtlos darstellen und ebenso anfühlen. Vielleicht sogar Angstschweiß ins Gesicht treibt. Tod und Sterben, sind die Themen, die mich selbst seit meiner Kindheit umtreiben, und sich mir viele Jahre so sehr von ihrer angstbesetzten Seite zeigten. Vielleicht kommt dir das bekannt vor. Vielleicht?!

So kann ein FÜNKCHEN HOFFNUNG entstehen, in dem Wissen: DU BIST NICHT ALLEINE. Du fühlst dich vielleicht einsam, ja. Niemals bist du es wirklich, wenn du es nicht sein möchtest. Gerne bin ich ein haltgebender Faden, der in dein Lebens- oder Gedankentuch eingearbeitet werden dürfte. Welche Farbe würdest du mir geben? ... Woran würdest du mich teilhaben lassen können? ... In welchem Bereich deines Lebens wünschst du dir aktuell mehr warmes Licht, mehr VERSTÄNDNIS UND VERSTEHEN? ... Wer in deinem Umfeld könnte dir die Hand reichen? ... Wer könnte für dich ein LICHTBRINGER:IN sein? ...

Einen ganz wundervollen lebendigen und herzberührenden Ausdruck finden Rituale. Diese können in den unterschiedlichsten Lebensphasen hervorragende Unterstützung bieten. Besonders intensiv war für mich der Ruf des Kakao-Rituals. Gemütlich und in deinem geschützten Rahmen bei dir daheim, treffen wir uns zum ONLINE-KAKAO-RITUAL. Dein persönliches JUWEL könnte sich im EINZELSETTING entfalten, oder integriert werden z. B. in ein Sound Healing.

Wenn TRAUER ODER VERLUST deinen Alltag prägt, könnte ein Setting mit Stimmgabeln dafür Sorge tragen, dass du dein Jetzt besser verstehen, vielleicht auch annehmen lernst. ALLES DARF - NICHTS MUSS SEIN!

SELBSTFÜRSORGE passiert nicht. Sie entsteht durch dein bewusstes HANDELN. Reserviere dir dafür aktiv RAUM UND ZEIT.

Gruppenreise Yoga nach Griechenland vom 10. - 17. Juni 2023: Faszien & Yin Yoga mit Visualisierung. Freue dich auch auf Sonne, Strand, Meer. :-) 

Pssst... Weihnachten steht vor der Türe. :-) Das besondere Geschenk: Der beliebte TutGutSchein. Wohlige ENTSPANNUNG UND REGENERATION für einen lieben Menschen in deinem LEBEN.

Ich wünsche dir INSPIRATION beim Checken und Entdecken.

Visualisierungsübung: Schenke dir ein paar achtsame Minuten wertvolle Zeit. ... Zünde dir selbst ein Licht an. ... ATME EIN. ATME AUS. SEI ... Stelle dir vor, wie das LICHT weiter und weiter wird, dich und alle:s einhüllt, als wäre es eine liebevolle UMARMUNG. ...

Weihnachtspause vom 22. Dez. 2022 - 8. Jan. 2023

Strahlende Grüße
Sandra Sunita Schmid